آرشیو دسته ها: معرفی

راهبی که اتومبیل فراری اش را فروخت

کسی که بیش ترین بذر خدمت به دیگران را بکارد بیشترین محصول را از نظر عاطفی، جسمی، ذهنی و روحی درو خواهد کرد. این مسیر رسیدن به صلح درونی و رضایت بیرونی است (رابین شیلیپ شارما).

درباره کتاب:

مولف این کتاب رابین شیلیپ شارما با چیره دستی و هوشمندانه توانسته به راحتی مفاهیم روانشناسی مثبت گرا شامل مفاهیم واقعیت درمانی که تاکید بر انتخاب و مسئولیت پذیری دارد، در قالب تمثیل، آنچنان به خواننده منتقل کند که خواننده به انتقال مفاهیم آن به زندگی شخصی خود به درونی پردازی مفاهیم روانشناسی مثبت گرا بپردازد. به عنوان مثال در جایی از کتاب می خوانیم « جولین گفت:…. فکر کردم در نهایت، زندگی سراسر انتخاب است و همین انتخاب ها تعیین کننده مسیر زندگی اند، سرنوشت هر کس بنابر انتخاب های او شکل می گیرد …»

 

ادامه مطلب

معرفی کتاب تئوری انتخاب (درآمدی بر روانشناسی امید)

دکتر صاحبی تئوری انتخابسالها بود روانشناسان، ریشه رفتار انسانها را در محیط آنها جستجو میکردند:

آن کارمند من را عصبانی کرد و من فریاد زدم!

همسرم، از من حمایت کرد و من انگیزه بیشتر پیدا کردم.

شرایط اقتصادی نامساعد است و من امید برای فعالیت اقتصادی ندارم

و …

همه جملات بالا در یک ویژگی مشترک هستند: اتفاقی در دنیای بیرون رخ داده و روح و ذهن و جسم ما را تحت تأثیر خود قرار داده است. همین دیدگاه بود که روانشناسان را به سمت مکانیزمهای «تشویق و تنبیه» هدایت کرد. شرطی کردن رفتارها (تشویق رفتار درست و تنبیه رفتار نادرست) در همین نگرش ریشه دارد. به این بخش از دانش روانشناسی که اثر عوامل بیرونی بر روی رفتار انسانها را بررسی میکند روانشناسی برون نگر (External Psychology) گفته میشود.

ادامه مطلب

معرفی کتاب نه تشویق نه تنبیه: الفی کوهن

نه تشویق نه تنبیه«اُلفی کهن»، مولف کتاب «نه تنبیه نه تشویق» با استناد به صدها پژوهش نشان داده است که وقتی افراد با مشوق‌هایی مانند پول، رتبه و نمره تشویق می‌شوند، کار نازل‌تری ارایه می‌کنند.

مولف در این کتاب عنوان کرده است: «برنامه‌هایی که برای تغییر رفتار افراد به کار می‌روند نیز در درازمدت موثر نخواهند بود و صرفا فرمانبرداری موقت ایجاد می‌کنند. تمجید و تحسین نیز رشوه‌ای کلامی است که کودکان را به جلب تایید بزرگسالان وابسته می‌سازد. پاداش و تنبیه دو روی یک سکه‌اند، سکه‌ای که ارزش چندانی ندارد. به راهکارهایی نیازمندیم که ما را از کنترل کردن دیگران بی‌نیاز سازد.»

کتاب «نه تنبیه نه تشویق» دوازده فصل را دربردارد که 6 فصل نخست آن، مباحث اصلی در مخالفت با رفتارگرایی کاربردی را مطرح می‌کند. در فصل نخست خلاصه کوتاهی از سنت رفتارگرایی، شیوع رفتارگرایی کاربردی در جامعه ما و علل پذیرش وسیع آن ارایه شده است.

ادامه مطلب

 معرفی کتاب ارتباط بدون خشونت: مارشال روزنبرگ

زبان زندگیکتابهایی که در حوزه‌ی ارتباطات نوشته شده‌اند معمولاً به یکی از این دو وضعیت تمایل دارند: یا به حدی علمی و پیچیده هستند که خواندن آنها فقط برای یادگرفتن و فراموش کردن طی یک ترم درسی دانشگاهی مفید است و یا به حدی ساده و ابتدایی و نصیحت گونه هستند که محتوای آنها هیچ احساس و انگیزه‌ای برای عملی کردنشان در خواننده ایجاد نمی‌کند.

اما «ارتباط بدون خشونت» شامل تقسیم‌بندی فوق نیست. مارشال روزنبرگ که از بزرگان روانشناسی امروز محسوب می‌شود و در کارنامه‌ی خود همکاری با کسانی همچون کارل راجرز را – که از بنیان‌گذاران حوزه‌ی روانشانسی انسان‌ گرا هست – ثبت نموده است، در این کتاب، در عین سادگی می‌کوشد مهم‌ترین مفاهیم علمی روانشناسی ارتباطات را با بیان ساده اما دقیق، برای مخاطب توضیح دهد. عناوین برخی از فصول کتاب به شرح زیر است:

ادامه مطلب

دانلود کتاب کاربرد رویکرد هیجان مدار در زوج درمانی

زوج درمانی هیجان مدار

چکیده :
جایگاه هیجان در میان عناصر شکل دهنده ی شخصیت، با مقامی که ناهشیار در بین سطوح آگاهی ذهن دارد قابل قیاس است؛ چرا که هر دو مقوله به شیوه ای قطعی و قدرتمند رفتار فرد را در اختیار گرفته و  او را جهت می دهند. چه بسیارند زوج هایی که با وجود داشتن علم و شناخت حتی نسبت به راهکارهای بالینی، بدلیل بردوش کشیدن هیجانات منفی اما ناشناخته نسبت به همسر و رابطه، عملاً به درماندگی می رسند و در بکارگیری دانسته هایشان ناتوان می مانند. کتاب حاضر که نوشته ی یکی از کارآمدترین زوج درمانگران معاصر سوزان ام جانسون است، شناسایی تجربه بازپردازش و سپس قاب دهی دوباره به هیجانات را به شیوه ای گام به گام آموزش می دهد. کشف و اصلاح هیجانات زیرساختاری، خود به خود تعاملات و سطوح بالاتر رفتار زوج ها را نیز اصلاح خواهد کرد. شرح تمام پراتیک ها با مثال های گوناگون بالینی همراه است و خواننده پس از درک این اثر در زمینه سنجش اولیه ی زوج ها، شیوه ی ارزیابی هر همسر بطور جداگانه در جلسات آغازین، موارد مناسب و نامناسب برای زوج درمانی، کشف احساسات و هیجانات ناشناخته ی زوج ها و شاید از همه مهمتر تشخیص چرخه ی تکراری هر زوج، به توانمندی خواهد رسد…

ادامه مطلب

1 2