آرشیو دسته ها: خدمات

عدم تمرکز هنگام مطالعه

عدم تمرکز

بزرگترین علتی که باعث می شود در حین مطالعه خیال پردازی کنیم و ذهنمون سمت افکاری بره که از دایره درس خواندن خارج میشه و حواسمون پرت بشه، نداشتن تمرکز است. عدم تمرکز هنگام مطالعه و خیال پردازی. رعایت و اجرای نکات تاثیر گذار زیر می تونه این معضل درسی اکثر داوطلبان رو کمتر و درنتیجه باعث افزایش سرعت یادگیری بشه. ۱- مکان مطالعه فقط برای مطالعه باشه نه خوردن، خوابیدن، اینترنت، تماشای تلویزیون، موبایل بازی و ۶تا درهنگام حضوردر این مکان، فقط افکار درسی به ذهنتون بیان نه پارازیت های مزاحم. ۲-

ادامه مطلب

فرزند پروری با کمک تئوری انتخاب

parenting glasser

وقتی شما بر اساس قوانین نظریه ی انتخاب با فرزندتان رفتار می کنید،نظریه ی انتخاب تبدیل به یک الگوی رفتاری در فرزند شما می شود.

در درجه ي اول بدانیم که مالک فرزندانمان نیستیم و کنترل چندانی هم بر رفتارهای آنها نداریم. در روابطمان با بچه ها باید با محدوده ی وظایف خود آشنا بشویم و در چارچوب این محدوده حداکثر تلاش خود را بکنیم. هرچه پای خود را بیشتر از محدوده ای که نظریه ی انتخاب تعیین کرده است بیرون بگذاریم(فرزندمان را کنترل کنیم) نتایج کمتری می گیریم و شکاف رابطه ی بین شما و فرزندتان بیشتر می شود.

ادامه مطلب

روش مقابله با کودک پرخاشگر

کودک پرخاشگر

فرقی نمی کند کودک شما درمواجهه با چیزی که باب میلش نیست به آرامی واکنش نشان دهد یا در بهترین حالت، مثل بمب منفجر شود، مدیریت خشم، مهارتی است که هر نوع بچه ای از آن نفع می برد.ما به عنوان والدین با کنترل احساسات خودمان در برابر طغیان های خشم مان، می توانیم اساس و شالوده ی فراگیری این مهارت مهم را برای فرزندان مان فراهم کنیم. این بار که با کج خلقی ها و بهانه گیری های کودک تان و یا شانه بالا انداختن فرزند نوجوان تان روبرو شدید با بکار بردن یکی از عبارات زیر، بهترین قدم را به جلو بردارید:

ادامه مطلب

معرفی فیلم با موضوع روانشناسی کودک

آسوده

«پدر آن دیگری» فیلمی شریف و بسیار روان است. داستان پیچیده ای ندارد و فرم آن ساده و ژانرش خانوادگی است. دنیای درونی یک کودک محور اصلی روایت را تشکیل می­دهد و رابطه کودک با اعضای خانواده و تأثیر مخربی که آن ها به لحاظ روانی بر کودک گذاشته اند درواقع نقاط قابل بررسی آن به لحاظ روانشناسانه می باشند.
شهاب (مهدیار عزیزی)، کودک خوش چهره و باهوشی است که در سن 6 سالگی هنوز حرف نمی زند و به همین دلیل بسیاری از اعضای خانواده و حتی پدرش او را «خنگ» و «به درد نخور» تلقی می کنند. شهاب، پدرش را پدرِ برادرش می داند و از پدر، عمو، عمه، زن عمو و … دل خوشی ندارد و به دلیل رفتارهای ناشایستی که با او دارند مدام در حال تلافی کارهای آن ها به بدترین شکل ممکن است و همین امر خشم آنها نسبت به کودک و اطمینانشان را نسبت به غیرعادی بودن او تشدید می کند.

ادامه مطلب

دانلود فایل صوتی دکتر صاحبی

دکتر صاحبی

شادی

آری، آری، زندگی زیباست
زندگی آتشگهی دیرینه پابرجاست
گر بیفروزیش
رقص شعله اش در هر کران پیداست
ورنه، خاموش است و خاموشی گناه ماست
زندگی را شعله باید برفروزنده
شعله ها را هیمه سوزنده
جنگلی هستی تو، ای انسان!
جنگل، ای روییده آزاده
آفتاب و باد و باران بر سرت افشان
جان تو خدمتگر آتش…
سربلند و سبزباش، ای جنگل انسان
زندگانی شعله می خواهد
«سیاوش کسرایی»

شادکامی باعث افزایش بهره وری و ایجاد انسجام و ارتباط اجتماعی بهتری می شود. فرد مولدتر است، تولید کننده و سطح سازگاری بیشتری با جهان دارد و اجتماع شاداب تر، جامعه ی مولدتری خواهیم داشت.

1. اولین ویژگی برای میزان شادابی ژنتیک است. دومین ویژگی صفات شخصیتی است و سومین ویژگی اینکه چقدر عوامل بیرونی را می توانیم کنترل کنیم.

به کارگیری برخی خصلت ها و فضیلت های انسانی مثل بخشش و یاری رسانی بدون چشم داشت یا قدردانی از افرادی که اندکی روی ما تاثیر گذاشته است باعث “شادی” می شود.
۲. عوامل انگیزشی و نگرشی؛ جور دیگری به جهان نگاه کنیم. تحقیقات نشان داده است که داشتن سه عامل “زیبایی، ثروت و شهرتِ مثبت” تنها ۷٪ سعادت،شادی و خوشبختی را در ما تامین می کند! تغییر این نگرش باعث افزایش شادی افراد می شود.
عملکردِ ناشی از این سه عامل تنها مدتی باعث شادی می شود و بعد از گذر زمان همه چیز عادی می شود. ما باید مقایسه اجتماعی را ترک کنیم.
اگر ما یاد بگیریم که “مقایسه” را کنار بگذاریم بدون اینکه شرایط مان تغییری کرده باشد. رتبه ی شادمانی خودمان را بالاتر برده ایم.

ادامه مطلب

1 2 3